Mi calmo
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    Mi calmo

    Un libro illustrato che guida ragazzi (e adulti!) in esercizi e attività per rilassare corpo e mente, migliorare concentrazione e ritrovare calma. Ogni capitolo esplora respiro, consapevolezza e ascolto di sé, con note pratiche per adulti a supporto dei più giovani.

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    Autrice Thea Hay
    Illustratrice Rosalind Maroney
    Età 8+
    Numero pagine 80 pp
    Formato 25,5 x 25,5 cm
    ISBN 9788831313605
    Rilegatura Libro con copertina rigida con effetto tattile
    Carta Stampato su carta ecologica FSC®

    Questo libro favorisce:

    • il rilassamento e la gestione dello stress 
    • lo sviluppo di concentrazione e pazienza
    • l’educazione emotiva e mindfulness, attraverso attività guidate
    • il coinvolgimento attivo di genitori e insegnanti, grazie alle note dedicate agli adulti
    • il riconoscimento e la gestione delle emozioni

    Categorie: Libri d'attività, Libri da leggere
    Collane: Young, I miei sentimenti
    Tematiche: Amici, Autostima, Emozioni, Famiglia
    Fasce di età: 6-8, 9-11, 12-14

    Mi calmo è il libro di mindfulness per bambini e ragazzi che guida in esercizi e attività per rilassare corpo e mente, migliorare la concentrazione e ritrovare calma nei momenti di agitazione. Ogni capitolo esplora respiro, consapevolezza e ascolto di sé, con note pratiche per gli adulti a supporto dei più giovani.

    Capitolo dopo capitolo, il libro favorisce la gestione dello stress e il rilassamento nei bambini e la concentrazione, oltre all'educazione emotiva attraverso attività guidate passo passo. Un regalo per l'educazione emotiva di bambini e ragazzi, utile anche per genitori e insegnanti: un titolo pratico della collezione Gaby Books.

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